野菜みらい計画

レシピ

プリンセスサリーで作る鶏肉のスパイスライス (Bruny ブルーニー 川越シェフの考案レシピ)

材料(4人前)

  • プリンセスサリー   300g(2合)
  • 玉ねぎ         中1/12個
  • にんじん        1/2本
  • サラダ油        大さじ1・1/2
  • ターメリックパウダー  小さじ1/2
  • 小葱          6本
  • 鶏手羽元 4本、または鶏のもも肉 1枚    
  • A(にんにく 1/2片、しょうが 1/2片、ブラックペパー 小さじ1、塩 小さじ1/4)
  • B(シナモンパウダー 小さじ1/2、カルダモンパウダー 小さじ1/2、クローブ 1~2個、塩 小さじ1、水360~400ml)

作り方

  • 1

    Aの準備;にんにく、しょうがをすりおろし、ブラックペパーと塩を混ぜる。

  • 2

    鶏手羽元は肉に縦に切れ込みをいれて、もも肉は一口大に切り、Aを揉みこんで30分ほどおく。

  • 3

    Bの準備;3つのスパイスと塩を水に入れて均一に混ぜる。(水は、鶏肉から水分がでますし、炊飯器で炊くと柔らかめになるので米と等量か少な目がおすすめ)

  • 4

    野菜の準備;玉ねぎは繊維に沿って薄切り、にんじんは3㎝の太い千切りにする。小葱は小口切りにする。

  • 5

    フライパンにサラダ油を入れて温め、4の玉ねぎを炒め、透き通ったらにんじんを加える。

  • 6

    にんじんに油が回ったらプリンセスサリーを洗わずに生米のまま入れ、ターメリックパウダーも加え混ぜる。

  • 7

    米に油が回り透き通った感じになったら火を止める。(比較液早く油は米になじみます。)

  • 8

    炊飯器の釜に7を入れて、2の鶏肉をのせ、3で準備したBを加えて全体を混ぜて、炊飯の通常モードで炊く。

  • 9

    炊きあがったら小口切りした小葱を加え、全体を混ぜる。味が薄ければ塩を追加、またはレモンを絞って味を整えます。

ワンポイント

・お子様用にはクローブは無くてもよいです。入れすぎに注意。
・炊き込み時の塩を控えめにして、仕上げにパプリカソルトをパラリとかけると美味しさ倍増!
・鍋で作る場合は、蓋つきフライペンを用意し1-6まで進め、作り方7に鶏肉とB(スパイス、塩、炊飯用の水)を入れてください。火加減は、中火で加熱、沸騰したら蓋をして弱火で15分加熱します。この時、蓋は開けません。火を止めて20分蒸らし、小葱を混ぜます。
本レシピはスリランカカレー店 Burny ブルーニー(神奈川県茅ケ崎市)店主 川越麻紀シェフの考案です。https://around-india.com/restaurant-bruny-srilanka/